Körperliche Aktivität ist für Senioren von entscheidender Bedeutung, um die Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung nicht nur die körperliche Fitness steigert, sondern auch das Risiko für chronische Erkrankungen reduziert und die kognitive Funktion verbessert. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige wissenschaftliche Studien vor,…