Körperliche Aktivität ist für Senioren von entscheidender Bedeutung, um die Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Zahlreiche Studien belegen, dass regelmäßige Bewegung nicht nur die körperliche Fitness steigert, sondern auch das Risiko für chronische Erkrankungen reduziert und die kognitive Funktion verbessert. In diesem Artikel stellen wir Ihnen einige wissenschaftliche Studien vor,…
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Herzlich willkommen bei VitalFit für Senioren!
Was machen wir hier? Wir arbeiten daran, um für Senioren ein besseres Leben im Alter zu gestalten. Was meinen wir damit? Wir wollen keineswegs unterstellen, dass Senioren ein schlechtes Leben haben. Wir sehen jedoch, dass mit zunehmendem Alter vieles schwerer fällt und man körperlich und geistig weniger fit ist wie…